Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
146,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 56,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2102 kcal
|
Rasva: 171,32g | Prot: 102,62g | Hh: 36,25g.
Aamiainen: Coffee-Mate Crema para Café , Café, Mantequilla, Huevo, Chayote, Chuleta de Cerdo Frita, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Lounas: Mantequilla, Chayote, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Kirkland Signature Pistaches de California. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|