Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 45,73g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Шкилев Мютаки, Кофе с Сахаром, Каша. Lounas: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Päivällinen: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|