Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1160 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 78,40g | Hh: 58,01g.
Lounas: Indonesian Fried Milkfish, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Tempeh (Cooked), Fried Tofu. Päivällinen: Indonesian Dried Salted Fish, Alfamart Ikan Pindang, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Boiled Egg, Indonesian Vegetables in Coconut Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orenonamae
|