Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1401 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 89,85g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Драники, Сметана , Торт Вишнёвый Полина, Апельсин. Lounas: Нежеголь Кефир 1,5%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Сырой, Лента Лаваш Лош, Авида Сметана 10%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авида Сметана 10%, Перекресток Сыр Тильзит, Alma Маслины без Косточки, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Фиета, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|