Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1761 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 91,15g | Hh: 172,90g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Fish House Кета Слабосоленая, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Пассим Геркулес, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Конти Конфета Золотая Лилия, Сыробогатов Сыр Легкий, Творог 5%, Binggrae Краб Чипсы, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|