|
Guten Morgen ihr Lieben! ☀️
Habt einen guten Start in die neue Woche 🤗
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2342 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 158,18g | Hh: 229,25g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Alnatura Nussmüsli, Banane, Aldi Milch 3,5%, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere. Lounas: Gekochtes Ei, Maggi Soße zu Braten, Aldi Eierspätzle, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Französische Kräuter, Apfelpfannkuchen. Päivällinen: Marten Salametti Geflügel, Ananas, Fol Epi Classic, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot, Aldi Nord Skyr. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, M&M's Peanut, Wiltmann Salametti Geflügel, PowerBar Protein Plus Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleTweety
|