Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1538 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 104,14g | Hh: 106,10g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Кабачок, Русский Сорт Сосиски Куриные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Nestle Хлопья Fitness, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|