|
Перед кд
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1946 kcal
|
Rasva: 99,39g | Prot: 95,64g | Hh: 168,03g.
Aamiainen: Толстолобик Жареный, Сахар, Горянка Сметана 25%, Морковь, Вареное Яйцо. Lounas: Сахар. Päivällinen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Orion Печенье, Мистраль Чечевица Вареная, Толстолобик Жареный, Lorado Ананас Кусочки в Легком Сиропе . Välipalat/Muut: Тавр Сосиски Гановерские, Большая Кружка Ряженка 4%, Сметанин Молоко 1,5%, Pobeda Шоколад Горький 60%, Orion Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamarkiza
|