Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1303 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 101,40g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Рестоль Говядина Запечённая. Lounas: Delverde Макароны Цельнозерновые, Овощное Рагу. Päivällinen: Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|