Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
julius_carota
Päiväkirja
30 maalis 20
Päiväkirja - julius_carota, 30 maalis 20
Profiili - julius_carota
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
💠утренний вес💠
чуть ближе к прежнему весу
66 kg
Tähän mennessä pudotettu:
24 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 maaliskuuta 2020:
110 kcal
Rasva: 5,87g | Prot: 4,85g | Hh: 10,04g.
Lounas:
Кофе, Сахар, Жирные Сливки, Окрошка.
lisää...
1769 kcal
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - julius_carota
Näytä täydellinen historia