|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
649 kcal
|
Rasva: 22,01g | Prot: 80,70g | Hh: 34,35g.
Aamiainen: Овсяноблин, Творог 5%, Банан, Голубика. Lounas: Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Хек Запеченный. Päivällinen: Банан, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. lisää...
|
|
1209 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jul_ will
|