Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1931 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 118,89g | Hh: 215,15g.
Aamiainen: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кухня без Границ Биг Ланч, Белый Хлеб. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Мармеладные Мишки, Редис, Яблоко Зеленое, Vernet Зелёный Горошек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мармеладные Мишки, Красный Октябрь Конфеты Трюфель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|