Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2193 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 159,29g | Hh: 235,36g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Lean Cuisine Marketplace Spicy Beef & Bean Enchilada. Päivällinen: Great Value Green Olives with Pimento, Mushrooms , Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Member's Mark Parmesan Crisps, Yellow Sweet Peppers , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sweet Red Peppers , Meatless Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Ken's Steak House Lite Sun-Dried Tomato Dressing. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Fit Crunch Peanut Butter Whey Protein Baked Bar, Orgain Plant Based Protein Shake, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|