Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2359 kcal
|
Rasva: 108,97g | Prot: 154,71g | Hh: 255,47g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Cream Cheese, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Lean Cuisine Craveables Chicken Ranch Club Flatbread Melt. Päivällinen: English Muffin, American Cheese, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, P3 Portable Protein Pack, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|