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Ich kann mir nicht helfen; alles mit vielen Kohlenhydraten, also Nudeln und Brot z. B., macht mich glücklich. Ich gehöre definitiv zu den Menschen, die es lieben, etwas gutes zu essen! Und das werde ich auch nie aufgeben! Aber etwas mehr darauf achten ;))
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
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911 kcal
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Rasva: 30,47g | Prot: 34,22g | Hh: 120,92g.
Päivällinen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Porree, Spargel (Frischware), Pastinaken Gekocht, K-Classic Spitzen Langkorn Reis Parboiled, Rote Zwiebeln, Rosenkohl (Gefroren), Ponthier Gekochte Maronen, Dennree Tofu Erdnuss, Alsan Alsan-Bio, Rapunzel Tahin Sesammus, DM Bio Kokosmehl, Alnatura Hefeflocken, Argenta Mandelsplitter, Hanfsamen. Välipalat/Muut: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Junge Frühlingszwiebeln, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Golden Toast Weizen Toast. lisää...
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 Kommentit
Ich bewundere auch alle die auf Kohlehydrate verzichten ... es würde mir definitiv mega schwer fallen 😶😶
30 maalis 20 jäseneltä: ~Memory~
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Absolut, wobei das ja gänzlich gar nicht wirklich möglich ist...sogar in dem meisten Obst und Gemüse sind Kohlenhydrate, und ich glaube, das ist auch gut so, ein bisschen von allem tut dem Körper gut! Es darf nur nicht zu viel sein
30 maalis 20 jäseneltä: MarleyLovesFood
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Ja, da hast Du allerdings recht 🙂
30 maalis 20 jäseneltä: ~Memory~
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Es kommt sich sehr darauf an in welcher Form.. Kohlehydrate aus schlichtem Weizenmehl bringen dem Körper recht wenig. Aus Kartoffeln, Vollkorn usw. hingegen gewinnt der Körper mehr. (aber ja einfache Hartweizennudeln will ich auch nicht ganz missen)
30 maalis 20 jäseneltä: Tanya_Janine
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Definitiv, das ist wie mit Zucker; industrieller Zucker ist Mist für den Körper, Fruchtzucker z. B. Ist aber völlig in Ordnung
30 maalis 20 jäseneltä: MarleyLovesFood
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Weizenmehl ist per se nicht schlecht. Verwechselt bitte nicht WEIZEN mit WEISS..
30 maalis 20 jäseneltä: PoRosAn
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Was soll denn Weissmehl sein? Normales Weizenmehl Typ 405 o.ä. meine ich. Das nutzt nicht viel.. von schlecht hab ich nie was gesagt :).
30 maalis 20 jäseneltä: Tanya_Janine
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Das normale Weizenmehl Typ 405 ist eben so genanntes Weißmehl. Weißmehl (oder auch Auszugsmehl) heißt einfach nur, dass das so fein gemahlen und gesäubert ist, dass im Grunde nicht mehr vom Korn als der innere Kern vermählen wird. Im Grunde ist also alles andere wie Schalenteike etc. nicht enthalten.
Gegensatz dazu wäre also sowas wie Vollkorn Mehl, wo auch und Schalenteile Gegensatz dazu wäre also sowas wie Vollkornmehl, wo auch Schalenteile und Teile des Keimlings mit verarbeitet wurden.
Manche setzen Weißmehl und Weizenmehl immer sofort gleich und verteufeln dann letzteres, ohne zu wissen warum. Deswegen hab ich klug geschissen. 🤭
31 maalis 20 jäseneltä: PoRosAn
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Huch, Handy hat wieder seltsam und teils doppelt „autokorrigiert“.. 😕
31 maalis 20 jäseneltä: PoRosAn
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Ah okay, dann meinen wir das gleiche :D. Wenn ich Weizenmehl sag mein ich das Weißmehl, sonst würde ich noch Vollkorn dazu packen.
Schön, dass wir uns verstehen 🤗
31 maalis 20 jäseneltä: Tanya_Janine
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Sehe die Diskussion erst jetzt. Auch ich könnte nicht ohne Kohlehydrate auskommen. Ich achte auf Kohlehydrate mit niedrigem glykämischen Index. Das sind genau die vollwertigen Mehl. Nach den Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index ist man auch viel länger satt. Das macht einen großen Unterschied.
01 huhti 20 jäseneltä: janniEm53
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Stimmt, das ist wirklich ein sinnvoller Ansatz!
01 huhti 20 jäseneltä: MarleyLovesFood
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Painohistoria - MarleyLovesFood
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