Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2365 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 185,44g | Hh: 221,70g.
Aamiainen: Clever Капуста Брокколи, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Päivällinen: Макдоналдс Гамбургер, Афанасий Пиво Марочное Светлое. Välipalat/Muut: Maxler Глютамин, Гречневое Классическое Лайт, Протеин со Вкусом Печенье, Горький Шоколад 70% Какао, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|