|
e vamos finalizar para iniciar o jejum
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1865 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 122,85g | Hh: 158,88g.
Lounas: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Pizza Doce, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Estrogonofe de Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Carambola. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Olha isso , comida linda ! O JI vai ser um sucesso 👏🏽
30 maalis 20 jäseneltä: DeahFitness
|
31 maalis 20 jäseneltä: greisy de bona
|
Senti até o gostinho do molho...hummmm...:);):)
31 maalis 20 jäseneltä: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - porvinicius
|