|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1218 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 68,43g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Maestro Light Mayonnaise, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Päivällinen: Rempeyek, Tahu Goreng, Telur Rebus, Pecel, Sayur Campuran, Martabak Telur. Välipalat/Muut: Buah Naga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepaya. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|