Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1478 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 109,87g | Hh: 163,81g.
Aamiainen: 365 Дней Молоко 1,5%, Кабачковая Запеканка с Сыром. Lounas: Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Пюре Груша, Простоквашино Сметана 15%, Любятово Галетное Печенье, Монетка Сухари-Гренки, Зразы с яйцом. Päivällinen: Зразы с яйцом, Кабачковая Запеканка с Сыром. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Пастилушка Пастила Фруктовая, Овсяные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|