|
весна, весна на улице!
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
3380 kcal
|
Rasva: 145,53g | Prot: 126,81g | Hh: 407,53g.
Aamiainen: Сахар, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Яйцо, Авокадо, Хлеб Бородинский. Lounas: Банан, Яблоко Желтое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Огурец, Котлеты курино-свиные. Päivällinen: Огурец, Котлеты курино-свиные, Капуста, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Välipalat/Muut: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Яблоко Желтое, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Бисквит, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Orion Чокопай, Oreo Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Банан. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|