Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 78,95g | Hh: 139,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Данон Актимель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, St. Dalfour Черничный Джем, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Курица Вареная. Päivällinen: Востряково Говядина по-Каталонски. Välipalat/Muut: Джин с Тоником, Орехи Кешью, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Кофе с Молоком, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|