Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1993 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 100,54g | Hh: 158,58g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Лещ, Нам Ням Рис с Овощами, Русский Сорт Сосиски Куриные, Лента Сухарики Весовые, Русский Сорт Сосиски Куриные, Макароны Отварные, Шарлиз Халва в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Лента Сухарики со Специями, Русский Сорт Сосиски Куриные, Сахар, Nestle Хлопья Fitness, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|