Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1843 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 59,45g | Hh: 243,34g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Астория Соус Сырный, Раз Два Оладьи Печеночные с Рисом. Lounas: Астория Соус Сырный, Покровский Хлеб Пирог с Клубникой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре, Суп из Сайры, Вафли с Кокосом "Хрустландия". Päivällinen: Мёд, Ратибор Варенье Крыжовник, Блины на Сыворотке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|