Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1296 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 85,03g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Кофе, Соленья, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Майонез, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Frustyle Красный Апельсин, Кинто Соус Сацебели Домашний, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|