Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1361 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 102,64g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молокія Йогурт Белый, Творог 5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Сметана , Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Приготовленная Морковь. Päivällinen: Сметана , Приготовленный Лук, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Молокія Йогурт 1.6%, Сыр, Том Паста Миндальная, Киви, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|