2 large brownies and 4 kudos bars? I can have a goof day right? was it worth it......maybe at the time. :) Thats okay. This week I'm going to do amazing. (snickers)
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 55,10g | Hh: 251,45g.
Aamiainen: Kudos Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie). Lounas: Wild Alaskan Sockeye Salmon, Mandarin Sauce, White Rice (Long-Grain). Päivällinen: Quaker Instant Oat Meal, Maple & Brown Sugar. Välipalat/Muut: Kudos Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie). lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 7 tuntia, Pilates - 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
Kommentit
Kayleigh you've done amazingly well. I think it's ok to have one of those kind of days once in awhile, so long as it's not more than that. You deserve a big pat on the back. 10 pounds good job.
20 syys 10 jäseneltä: MZitting
|
Ok have a healthy wonderful week...snickers( I hope not the candy bar).LOL
20 syys 10 jäseneltä: thecoach
|
Thanks Michelle. I'm hoping I can be at my goal in less than two weeks. (crosses fingers) :) You've been doing really great too. Dieting can be such a pain in the neck, but I'm actually having fun with all of the tools fatsecret has to offer.
20 syys 10 jäseneltä: Kayleigh Boesiger
|
He he. Nope, not the candy bar. Those aren't worth the calories in my oppinion, but these dang Kudos bars.... I just can't get enough. Guess I need to stop going to Costco where the offer them in bulk. :)Thanks for all of your encouragement, it really means a lot.
20 syys 10 jäseneltä: Kayleigh Boesiger
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|