Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1734 kcal
|
Rasva: 101,22g | Prot: 65,74g | Hh: 275,29g.
Aamiainen: Кэроб, Dr. Oetker Какао Темное, Joya Миндальное Молоко, Yaro Веган Оливье. Lounas: Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Pere Рис Нешлифованный. Päivällinen: Konti Bonjour с Клубникой, Профитроли, Toblerone Шоколад Черный, Лукас Птичье Молоко, Лукас Конфеты Лукася. Välipalat/Muut: Варенье, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Lay's Чипсы Oven Baked, Вишневый Пирог (Коммерческий), Груши, Малина, Витьба Отруби Ржаные, Пудинг с протеином. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fcking_universe
|