Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1230 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 41,47g | Hh: 172,79g.
Aamiainen: Bakwan, Ketoprak. Lounas: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Välipalat/Muut: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Restyfamisha
|