Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1957 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 81,06g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей. Lounas: Пиво, Редис, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Мармеладные Мишки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|