Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
2369 kcal
|
Rasva: 99,60g | Prot: 103,72g | Hh: 104,32g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lounas: Кухня на Районе Финский Рыбный Суп. Päivällinen: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вино Красное Сухое, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Välipalat/Muut: Мандарины, Селедка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|