|
ленивые вареники на завтрак. 300 ккал
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1125 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 99,75g | Hh: 118,27g.
Aamiainen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Бутерброд с тунцом, Ленивые вареники. Lounas: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Пекинская Капуста, Чечевичный суп. Päivällinen: Bella Contadina Томаты Вяленые, Сильпо Лук Репчатый , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премия Лаваш, Торчин Кетчуп Лагідний, De Luxe Шампиньоны, Добряна Сыр Мраморный, Пп Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ряженка+творог. lisää...
|
|
 Kommentit
31 maalis 20 jäseneltä: sonichkko
|
обычные вареники)))
150 г творога ( у меня нежирный)
1 перепелиное яйцо (можно и куриное, но половинку)
щепотка соли, ваниль
15 г кукурузного крахмала
10 г муки пшеничной цельнозерновой (количество регулируйте сами, учитывая влажность творога)
Замесить ложкой тесто, скатать колбаску ( я немного припылила доску крахмалом), порезать на кусочки и закинуть в кипящую воду. Варить, пока не всплывут. Это буквально 2-3 минуты. Ела я их с йогуртом и немного посыпала подсластителя сверху.
31 maalis 20 jäseneltä: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|