Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
4274 kcal
|
Rasva: 338,04g | Prot: 275,68g | Hh: 22,88g.
Lounas: Calabresa, Carne de Panela. Päivällinen: Molho de Soja (Shoyu), Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão, Picanha, Manteiga. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Leite de Coco, Glória Creme de Leite, Coco. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|