Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
847 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 45,34g | Hh: 103,91g.
Aamiainen: Palta, Ideal Pan Pita Integral, Soprole Uno al Día. Lounas: Salmón al Horno o a la Parrilla, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Tomate de Árbol, Palta. Päivällinen: Huevo, Maggi Sopa de Pollo con Fideos. Välipalat/Muut: Watt's Mermelada Frambuesa Light, PF Jamón de Pavo Cocido, Ideal Pan Pita Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|