Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
3258 kcal
|
Rasva: 149,59g | Prot: 268,49g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%, Красное Золото Икра Трески, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Яйцо, Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помело, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помело. Välipalat/Muut: Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|