Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1496 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 90,60g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Macarrão, Sopa de Legumes. Päivällinen: Sadia Moela de Frango, Peixe-Espada Cozido, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Suco de Laranja. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridy2017
|