|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1548 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 65,20g | Hh: 205,57g.
Aamiainen: Магнит Сыр Костромской 45%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Крупа Перловая, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: ITLV Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Крупа Полба, Запеканка из куриной печени. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гипар Горошек Зеленый Салатный, Свеклы, Яйцо. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой. lisää...
|
|
1 - 20 (22)
 Kommentit
Как его правильное название? И где заказывали, если не секрет😉?
31 maalis 20 jäseneltä: 560764
|
Мини-степпер Torneo Twister, Спортмастер.
31 maalis 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
С эспандерами мне понравилось больше ходить, чем без них. Эффект нагрузки на мышцы чувствуется больше.
31 maalis 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
Класс👍Тоже думаю приобрести 💪хороших Вам тренировок
31 maalis 20 jäseneltä: 560764
|
можете подсказать пожалуйста. как сменить главное фото на обложке (авы) заранее большое спасибо.
31 maalis 20 jäseneltä: Екатерина Добровольская
|
Аву поменять сможете только через комп
31 maalis 20 jäseneltä: 560764
|
560764, спасибо! Приобретайте, не пожалеете! Вещь отличная!!!
31 maalis 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
Я тоже купила такой, мне очень тяжко что-то, 2 вечера отходила, всего по 15 минут, и нагрузку так себе чую, прям тяжко😒
01 huhti 20 jäseneltä: Nastya19861804
|
Я тоже так говорила про одну свою штуку.🤗
01 huhti 20 jäseneltä: a_pogovorit_
|
Девочки, а я фанат ходьбы на длинные дистанции! Летом домой не затащить, нахаживаю по 25000-30000 шагов. Зимой меньше конечно 14000 примерно, иногда и 18000. Но в обычной ходьбе мне не хватало нагрузки. Я конечно стараюсь темп держать и пульс контролировать. Домой по лестнице на 10 этаж хожу, каждый день. На работу в любую погоду 6 км иду, с работы в тёплую погоду обязательно. Ходьбу я конечно не отменю, но в выходные добавлю степпер. Я вчера прошла 40 мин, и не капли не устала. Просто решила, что достаточно для первого раза. А мышцы чувствую до сих пор, кайффффф.....
01 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
6 день степпер: 40 минут и 2500 шагов. Отлично!
05 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
40 минут 3000 шагов🏃🏻♀️💪🏻🦶🏻👣
07 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
Екатерина, что за приложение у вас?))
07 huhti 20 jäseneltä: MariyaUd
|
Стандартное iPhone «Активность»
07 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
Странно!🤨надо мне у себя глянуть)
07 huhti 20 jäseneltä: MariyaUd
|
Просто выбрала тренировку и всё.
07 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
13 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
19 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
40 минут: 4600 💪🏻👣🦶🏻. Мотивируют, свои мини-достижения. Продолжаем.
21 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
40 минут: 5000 шагов💪🏻👣😘🦶🏻
24 huhti 20 jäseneltä: Екатерина0106
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|