|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
2857 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 188,66g | Hh: 341,08g.
Aamiainen: Kiwigén Cereal Kiwigén Duomix, Huevo, Gloria Leche Light, Winter's Cocoa, Arroz Blanco. Lounas: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Nestlé Morochas, Universal Gelatina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Patatas Fritas, Arroz Blanco. Päivällinen: Unión Pan Multisemillas y Avena, Plátano, Queso Mozzarella, Mermelada de Naranja, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Chia, Papaya, Peque Tembleque Surtido de Gelatinas de Sabores a Frutas, Zanahoria, Lucuma, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
de que es tu licuado??? se ve riiiiico el quesito
31 maalis 20 jäseneltä: brsjj.16
|
Es un batido de platano con proteína en polvo de chocolate.
Es 30gr de queso 🧀 mozzarella. Suficiente para matar el antojo sin aumentar muchas calorías a tu dieta. :)
02 huhti 20 jäseneltä: Fritz Cueva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Cueva
|