Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 68,11g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Mixbar Грецкие Орехи, Чай, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Bonduelle Молодая Кукуруза, Макароны с Маслом, СПК Говядина Европейская. Lounas: Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, Чай, Хайнц Брусничный Соус, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Päivällinen: СПК Говядина Европейская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сыр Российский, Пятерочка Киви, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|