Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 82,51g | Hh: 109,20g.
Aamiainen: Окей Крылышки Куриные Гриль, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Табрис Куриная Грудка на Гриле , Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Рис с Овощами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рис с Овощами, Русский Сорт Сосиски Куриные, Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Бородинские, Nestle Хлопья Fitness. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|