Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3652 kcal
|
Rasva: 93,84g | Prot: 292,81g | Hh: 388,32g.
Aamiainen: Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Dalblads Swebar Crunchy Caramel, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan. Lounas: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Sockeye Lax, Blandad Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Anamma Vegobullar, Olivolja, Hackad Vitlök, Hälsans Kök Veggie Bakes, ICA Ost och Spenatbiff. Päivällinen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Isbergssallad, Schysst Käk Vego Kebab. Välipalat/Muut: Banan, Arla Mild Yoghurt Honung, Kanel, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|