До цели 3 кг🙈 а потом бы в спортзал🙄 и на массаж😔 Мне этим летом исполнится 30 лет🤦♀️ хотелось бы встречать этот возраст в хорошей форме))
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 77,36g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Натбаттер Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Куриные Грудки, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|