Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 100,30g | Prot: 54,10g | Hh: 171,18g.
Aamiainen: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Domatesler. Lounas: Elma, Fındık. Päivällinen: Eker Keşkül, Koska Kakaolu Tahin Helva, Badem, Bezelye Yemeği, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Ayva. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
01 huhti 20 jäseneltä: hatice-dogdu
|
Dün biraz fazla yedim geç vakit sıkıntıdan. Onun fazlalığı diye düşünüyorum Hatice 😃
01 huhti 20 jäseneltä: TARIKTAS
|
Hatice biraz profiline baktım senin. Hangi şehirdesin? Çok güzel yürüyüş yollarınız var.
01 huhti 20 jäseneltä: TARIKTAS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|