Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 36,57g | Hh: 175,05g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Бахетле Паста с Кальмарами. Lounas: Перекусовъ Хумус Классический, Лента Багет Французский. Päivällinen: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Välipalat/Muut: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Груша. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 36 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|