Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 161,90g | Hh: 124,94g.
Aamiainen: Seara Peito de Frango Defumado Light, Tirol Creme de Leite Zero Lactose, Pão 100% Integral, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite Zero Lactose. Lounas: Sadia Filezinho Sassami, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, ovo frito. Päivällinen: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Sadia Filezinho Sassami, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Vitae Shake. Välipalat/Muut: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Luci Luci Matchá, Integralmedica Carnibol. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carlos AP
|