Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 93,46g | Hh: 134,55g.
Aamiainen: Кофе зерновой с молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Благода Сливочное Масло 82,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lounas: ВкусВилл Хлеб Лионский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Салат, Рыбная котлета, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рыбная котлета. Välipalat/Muut: Кофе зерновой с молоком, Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ch_elena_s
|