Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
597 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 54,62g | Hh: 38,43g.
Aamiainen: Damare Requeijão Cremoso, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Vitarella Biscoito Salgado Integral, Café com Leite Integral, Lombinho de Porco, Queijo Mozzarella, Nescau Achocolatado, Canela, Banana Prata. Lounas: Tomates, Salada Verde Mista, Contra-filé. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|