|
|
649 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 26,13g | Hh: 65,90g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Päivällinen: Kuru Fasulye, Salatalık, Turp, Turp, Humus. Välipalat/Muut: Domatesler, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Çilek. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|