Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 105,08g | Prot: 116,42g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Risoles, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Fiesta Bratwurst Sausage. Lounas: Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Evolene Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ghifarimal
|