Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 143,88g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: 365 Дней Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Кускус (Вареный). Päivällinen: Кускус (Вареный), Индейка с сметаной, Любятово Галетное Печенье, Любятово Галетное Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка с сметаной, Село Зеленое Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|