Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 82,36g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Смак Батон Подмосковный, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Смак Батон Подмосковный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский, Смак Батон Подмосковный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной, Premier Of Taste Чернослив. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|